Изображение: img.freepik.com

Четверть российских столичников (43%) чувствуют изнущение от мегаполиса.

Около трети респондентов не знакомы с этим состоянием и не испытывают к нему страха. Двадцать процентов беспокоятся о возможности его возникновения.

Примерно половина жителей столицы восстанавливает эмоциональный комфорт благодаря прогулкам в зелёных зонах. Четверть опрошенных заявила, что такой отдых не влияет на психологическое состояние. 25% уверены, что прогулки на природе никоим образом не улучшают душевное спокойствие.

Эмоциональное выгорание в мегаполисе часто встречается. Жители больших городов испытывают перегруз нервной системы из-за шума, спешки, большого потока информации, одиночества и изоляции среди толпы. Клинический психолог, психотерапевт, преподаватель психологии Дарья Горожанкина предложила простой рецепт: если нет возможности уехать на природу, достаточно ненадолго выйти в парк или сквер, пройтись по городу или набережной 10-15 минут, осознанно переключая внимание на окружающие предметы.

Примерно 40 % жителей Москвы считают, что им помогают справляться со стрессом занятия спортом. Треть респондентов полагает, что физические нагрузки не влияют на их эмоциональный комфорт, а еще 30% заявили, что у них нет возможности заниматься спортом.

Согласно исследованию, почти половина участников (49%) хотели бы заниматься спортом на площадках рядом с домами. Четверть жителей Москвы считают наличие объектов спортивной инфраструктуры важным при покупке жилья, 25% опрошенных не уделяют этому значения. Антон Винер.

Более полутора тысяч жителей Москвы в возрасте от восемнадцати лет и старше ответили на опрос.

Ранее россиянам объяснили, как понять, что у вас соматоформное расстройство.